Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2017
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 52,36g | Karb: 166,78g.
Makan Pagi: Top Budget Biscotte, Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Makan Siang: Cappuccino, Cappuccino, Taureau Ailé Le Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maggi Fond de Veau, Oignons, Rôti de Porc. Makan Malam: Brick aux légumes du jardin. Camilan/Lainnya: Physalis, Framboises, Cassis, Glace. lagi...
|
|
4196 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|