|
Boa tarde Amigos, Gostaria de saber qual a quantidade ideal de oleaginosas por dia????
|
1602 kkal
|
Lemak: 110,25g | Prot: 131,26g | Karb: 25,37g.
Makan Pagi: Limão. Makan Siang: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Pepsi H2OH Laranja, Bife de Carne de Vaca, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. lagi...
|
|
 Komentar
Não sei... mas minha nutricionista recomendou 30g como lanche da tarde.
17 Agu 17 oleh anggota: Loyal Sea
|
17 Agu 17 oleh anggota: Aline Matos20
|
Minha nutri disse que para emagrecimento no máximo 30 gramas. Mais ou menos o que cabe na palma da mão.
18 Agu 17 oleh anggota: Boucinha
|
@Boucinha ah depende da mão tbm......Tem gente q tem mão grande e outras tem a mão pequena.....A minha mesmo é pequena, minha mãe diz q tenho mão de criança.....
18 Agu 17 oleh anggota: vanessasanches1
|
A minha endocrinologista recomendou uma xícara de café.
19 Agu 17 oleh anggota: jamiibrasil
|
eu como uma colher de sopa por dia
19 Agu 17 oleh anggota: Li Monteiro
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aline Matos20
|