Tünaydın 😊 Afiyet Olsun Enerji Olsun 😉
17 Agu 17 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
17 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
mutlu günler..nefis görünüyor 👌
17 Agu 17 oleh anggota: ilksen06
|
@Firstquincy, ekmeği tam buğday veya çavdar yapabilirsen daha iyi olur, menü güzel :)
17 Agu 17 oleh anggota: ilhamigs
|
@Firstquincy , öğle ve akşam ekmek hiç yeme.
17 Agu 17 oleh anggota: ilhamigs
|
tambugday zaten ekmek :) gunde 2 dilim ile kendime sinir koydum :) aksam yemeginide erken yemeye calisiyorum
17 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
su haftayi bi atlatayim da ekmegide birakcam ☺
17 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
Kesinlikle bırak canım kahvaltı da dahil olmak üzere hiç yemiyorum. inan daha zinde hissediyorum kendimi.
17 Agu 17 oleh anggota: gmzksc
|
@Firstquincy, bu haftayı bekleme erteleme öyle :) hemen bırakmak daha iyi olur,resimde tam buğday gibi durmadığından yanılmışım :) @Gmzkesici, gerçektende ekmek yememek lazım gamze iyi yapmışsın,,
17 Agu 17 oleh anggota: ilhamigs
|
tamam tamam bu kadar laftan sonra ertelemiyorum 😄 yarindan itibaren ekmek yok 😊
17 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, yeter lanet olsun bırakıyorum :)
18 Agu 17 oleh anggota: ilhamigs
|
18 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, çok faydasını göreceksin, artık kulağımı çınlatırsın allah razı olsun ilhamiden dersin :)
18 Agu 17 oleh anggota: ilhamigs
|
😊hadi bakalim ama biraz yemekler agir geliyo sanki ekmeksiz yaa 😐
18 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
valla bi 15 20 kg vereyim su fatsecrettaki destekleyen herkese dua edicem zaten 😄
18 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
:) ekmeği ara sıra yiyin..ben öyle yapıyorum..hani bünyeyi şaşırtma zamanlarında, duraklama anlarında..zamanla zaten gereksiz olduğunu anlayacak hiç yemiyeceksiniz..bu arada ben de dua isterim ona göre :))))) ehehheh
18 Agu 17 oleh anggota: ilksen06
|
😄listeye hemen yaziyorum adini canim
18 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|
QFirstquincy, 3 ayda ben 15 verdim, hiç aceleye gerek yok, haftalık farkediyor insan, verirsin, ayrıca ekmek olmadan yediğim yemekten daha fazla tat alıyorum, şuan ekmek hiç aklıma gelmiyor yemek yerken, sadece kahvaltıda tambuğdağ yiyorum 1-2 dilim okadar..
18 Agu 17 oleh anggota: ilhamigs
|
Ben de her gün seni gaza getirmezsem İlksen değilim 😂😂 buarada ekmek yediğinde daha çabuk acıkırsın..çünkü karbonhidratlarla tok kalma süresi protein ve yağlara göre daha kısa.. aklında olsun 😉
18 Agu 17 oleh anggota: ilksen06
|
@ilksen06 sırf o yüzden beyaz ekmeği bi kaç yıl önce bırakmıştım... ama şuan kahvaltımı ekmeksiz yedim ve midem bulanıyor gibi :( annem de iyi niyetle kabaklı omlet yapmış inanın bi tuhaf oldum ekmeksiz yiyince :( @ilhamigs valla ben kahvaltıda da yemedim bana niye haber vermionuz ya kahvaltıda yiyebilirsin diye :(((( midem pert...
18 Agu 17 oleh anggota: Cirilla Fiona
|