|
Det går långsamt och det känns som jag aldrig kommer nå mitt mål.. Men det går i iallafall inte åt fel håll. Jag springer 5 km nästan varje dag nu med.
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hoppas du inte glömt att korrigera ditt kaloribehov efter din nya vikt.? Det gjorde jag och stod still ett tag innan jag kom på varför. Lycka till.! 😊 Å starkt kämpat hittills. 🙌
17 Agu 17 oleh anggota: Pelon12
|
hej! det har jag inte gjort utan kör på max 1500 kal utom de dagarna då jag fastar på 600 kal. Jag får nog tänka om, men det känns redan nu som jag knappt äter nått.. Men tusen tack för det goda rådet :)
17 Agu 17 oleh anggota: maria-lof
|
Hej, och tack för din feedback på min sida! Tycker dock att du gjort en större resa än mig som gått från 103 i år!! Nu när jag besökte din sida undrar jag nog ändå lite över ditt upplägg... 600 kcal på fastardagar och 1500 övriga dagar - men springa 5 km/dag?? Vill verkligen inte göra ett påhopp men min åsikt är att det inte känns riktigt sunt... Kan ju vara så att din kropp skriker NEJ?
14 Sep 17 oleh anggota: Sorsele
|
nu håller jag inte så hårt på fastän längre men försöker hålla mig under 1500 i alla fall. Det här gått bra men det håller nog inte i längden, det förstår jag. Så nu måste jag hitta en balans som fungerar. går så lätt upp i vikt så det känns som det nästan är magiskt :)
19 Sep 17 oleh anggota: maria-lof
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maria-lof
|