Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 130,64g | Karb: 56,68g.
Makan Pagi: Peperoni, Pesca, Ferrarini Prosciutto Cotto, Uovo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Makan Malam: Pane Bianco, Salame, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Camilan/Lainnya: Cono Gelato. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|