Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 89,31g | Prot: 90,51g | Karb: 327,06g.
Makan Pagi: Sultana Bran, Soya Milk, Bananas. Makan Siang: Mussels, Clams, Italian Bread, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Dry Spaghetti. Makan Malam: Egg, Guanciale (Pigi Jawl Bacon), Pecorino Romano, Bucatini, Olive Oil. Camilan/Lainnya: Lager, Apple Pie, Provolone Cheese, My Cherry. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paperiniko
|