|
1. лепите! и будут вам манты)) (344 ккал/тарелочка) 2. раньше, с помощью такой "доски выбора", я составляла меню на неделю за 5-10 минут.. согласовывала с соседями, выписывала недостающие продукты, и голова не болела "что бы такое приготовить"))
|
1565 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 57,34g | Karb: 175,15g.
Makan Pagi: Talya Творожная Запеканка с Изюмом/1. Makan Siang: МакМастер Печенье Соленое, Оливковое Масло, Кинза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Talya Гаспачо. Makan Malam: Talya Гаспачо, Amoy Light Soy Sauce, Манты со Свининой/30 Минут. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Amoy Light Soy Sauce, Talya Манты со Свининой/30 Минут, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
Вот зачем!? Зачееем я открыла твой пост этой ночью! Как это развидеть! Теперь я хочу манты. 😱😪😪😪
16 Agu 17 oleh anggota: stanislava1588
|
Настя, ))))))) обещала просто приготовить что-нибудь съедобное.. ты вот этот листок снизу не читай лучше, а? а то еще что-нибудь захочется))
16 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
о, какая отличная идея, надо тоже такую штуку сделать)
16 Agu 17 oleh anggota: Loki123
|
Оксана, смотри ж, потом придется мантышницу мыть :(
16 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
16 Agu 17 oleh anggota: Loki123
|
)))) просто выписала все самые часто приготавливаемые блюда.. внизу оставила место для того, что не пробовала.. на тот период еще влезала в две вордовских страницы.. меню выписывала на отдельный блокнотный листок, под ним - список продуктов.. и все висело на холодильнике))
16 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
а у меня куча каких-то скриншотиков из вк, я просто сижу и листаю их каждый день туда-сюда))
16 Agu 17 oleh anggota: Loki123
|
и там, Оксана, конечно же только самые ПП-блюда?))
16 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Натали низзя так с человеками🙈 , как же теперь уснуть , когда перед глазами вкуснотень
16 Agu 17 oleh anggota: allenna78
|
просто впишите ее в меню на следующую неделю и попустит)))) спокойной ночи))
16 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
прекрасно и даже более того, теперь у меня есть план :)
16 Agu 17 oleh anggota: maksim_l
|
Как можно составить меню на неделю?! А вдруг тебе совсем этого не захочется. (самое удивительное, что я могу месяцами есть одно и то же, но как только что приготовлю на пару дней вперёд, то мне совершенно этого не хочется и все выбрасывается)
16 Agu 17 oleh anggota: hiandbye
|
Я не могу планировать , утром просыпаюсь и понимаю хочу то , то . А когда заранее обдумаю , ни за что есть не стану , вот не лезет и все
16 Agu 17 oleh anggota: allenna78
|
Natalia_1900 в основном, да) Есть несколько "этодлямужика")))
17 Agu 17 oleh anggota: Loki123
|
Максим, спасибо)) поделитесь?))
17 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Лариса, тут такие цели: 1) экономия продуктов; 2) учет мнения "сокамерников"; 3) избавление от "головной боли". если вдруг захочется чего-то другого, просто готовишь и все)) ну.. можно ж заморозить))
17 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Allenna78 (Алена? Лена? Алла?), если цели 1, 2 и 3 для вас не стоЯт, то вам и не нать такой список))
17 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Оксана, а спрашивала мужчину, чего ему хочется?))
17 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Конечно) Он перманентно праивльно питается, но пища богов - это макароны с сосиками)
17 Agu 17 oleh anggota: Loki123
|
И куриная ножка с пюрешкой)
17 Agu 17 oleh anggota: Trealol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|