Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 105,27g | Prot: 93,71g | Karb: 277,65g.
Makan Pagi: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). Makan Siang: Rubio's Fresh Mexican Grill Nachos Grande Chicken. Makan Malam: Orange Julius Pina Colada Fruit Drink (Large), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Charley's Grilled Subs Philly Steak Deluxe (Regular). lagi...
|
|
3528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|