Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 122,17g | Prot: 102,05g | Karb: 52,98g.
Makan Pagi: homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Egg, Coffee. Makan Siang: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Makan Malam: Great Value All Natural Pizza Sauce, Egg, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Olives. lagi...
|
|
3612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|