Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 46,60g | Karb: 172,37g.
Makan Pagi: Espresso, AH Jonagold. Makan Siang: Aldi Hagelslag Puur, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Witte Boterham, Bosui of Lenteui, Radijs, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, AH Magere Yoghurt, AH Geraspte Bietjes, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor. Makan Malam: Uien, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Provolonekaas, Bonne Brioche Mini Brioche, Muscle Meat Wagyu Burger. Camilan/Lainnya: Klene Ademin Suikervrij, AH Rode Grapefruit. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|