Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 57,18g | Karb: 126,04g.
Makan Pagi: Ceviz, Peynes Süzme Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Makan Siang: Yumurta, Ceviz, Salatalık, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Domatesler, Maydanoz, Zeytin, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Biber. Makan Malam: Peynes Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Mercimek Yemeği, Salatalık, Ceviz, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Salatalık, Şekersiz Çay, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan macurnecmi
|