Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 42,88g | Karb: 99,13g.
Makan Pagi: Bazlama, Salatalık (Kabuklu), Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Muz, Şeftali, Süt, Şeftali. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayal'i
|