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Hola!
Necesito que me ayuden.
¿Alguna de ustedes podría aconsejarme que leche tomar? La que tomo es una leche orgánica llamada Bové, pero quisiera probar algo nuevo, rico y bajo en calorías. Sería de gran ayuda sus consejos, ¡gracias!
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612 kkal
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Lemak: 22,24g | Prot: 30,93g | Karb: 71,03g.
Makan Pagi: Yoplait Yogurt Light con Fresa, Huevos a la Mexicana. Makan Siang: Verde Valle Arroz Blanco, Bolillo. lagi...
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 Komentar
las leches lalas tienen baja cantidad de grasa y alta proteínas. Las de las botellas plateadas y doradas
15 Agu 17 oleh anggota: rhapsody19
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La menor cantidad que puedas tomar.... Para adultos no es muy recomendable....Si debes tomarla coincido con la marca de Leche Light
15 Agu 17 oleh anggota: dcm_dianna
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Leche de coco de la marca Calahua! Son 25 calorias por porción, y las hay con sabor a almendras, vainilla o natural, yo te recomiendo la de sabor vainilla, esta super rica!
15 Agu 17 oleh anggota: danycastillo98
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mmm bueno no soy ella pero soy el, y pues igual dare mi opinion xD! simplemente hay una leche que es " Lala deslactosada light" esa el litro tiene solo 390 kcal, mientras que la leche normal tiene 580kcal a demas tiene un rico sabor :) esa la tomo yo y la uso para hacer barras energeticas
15 Agu 17 oleh anggota: Viigo
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la leche de soya es la que mas proteina tiene; ya que la de almendras, arroz y coco tienen pocas calorias pero no se asemeja tanto como la leche de vaca.
16 Agu 17 oleh anggota: DianaPastelito
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La leche es para los becerros. Cambia a almendra o coco. Las deslactosadas SI TIENEN LACTOSA, lo que hace el fabricante es que le agrega una encima digestiva que hace que la toleres. Y la grasa que te dicen que quitaron de la LIGHT sigue en el producto. Chécate este video. https://www.youtube.com/watch?v=JlaVpqnNRDU
16 Agu 17 oleh anggota: elisadorantes
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"La leche es para los becerros" y las hierbas son para las vacas, las frutas para los primates, tucanes y algunas especies de murcielagos, las semillas para aves, ratas, ratones, gorgojos insectos entre otros mas y aun así, AUN ASÍ las consumimos, se entiende mi punto?
16 Agu 17 oleh anggota: gamezshuffler
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Mas que buscar una leche baja en calorías deberías enfocarte a revisar primero lo que deseas lograr para así elegir la mejor opción... ya que el cuerpo no sabe de dietas, ni de marcas, ni de sabores, sabe de nutrientes y de supervivencia, considero que si buscas disminuir tu porcentaje de grasa puedes optar por consumir una leche baja en grasa por ejemplo lala light, que es una leche semidescremada es decir su contenido en grasa es mas bajo que la leche entera, la normal... que incluso la hay en deslactosada la light (si te inflama, o te produce malestar ya que algunas personas somos intolerantes a la lactosa (la azúcar de la leche por así decirlo), mas que buscar una leche que se adecue a tus necesidades también hay que revisar como la combinas, yo en lo personal no tomo mas de 250 ml de leche y solo.... solo.... 3 veces máximo por semana, a veces pasan semanas sin que consuma leche... hay otros nutrientes que puedes utilizar...
16 Agu 17 oleh anggota: isavella
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Cámbiala por leche de almendra o coco, más económica, menos calorías y muy rica
16 Agu 17 oleh anggota: teresita_elizondo
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Leche de vaca "baja en grasa" o "light". ¿Intolerante a la lactosa? Deslactosada (+ light), si no eres evita las deslactosadas. Opciones, Soya, Almendra, Avena, Coco. solo ten en cuenta que la mayoria de las leches comerciales que no son de vaca son mayormente agua, saborizante y colorante (ej. 240ml leche Almendra comercial: 60-90kc, leche de almendra casera +250kc sin endulzar).
16 Agu 17 oleh anggota: marco1castro
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Leche Santa Clara light, es un buen producto, deberías probarlo .
16 Agu 17 oleh anggota: Pedro Francisco
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Leche silk almendras sin azúcar añadida menos de 30calorias por porción ♥️
16 Agu 17 oleh anggota: menapacheco
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Si tienen problemas con lactohsa pues prueba con leche deslatosada y descremada, leche de almendras, soya o arro
17 Agu 17 oleh anggota: LEOMAPI
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La leche de almendras te vendría bien y lo mejor es que la puedes hacer en casa 😀
17 Agu 17 oleh anggota: teresa serrano
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Almendras, arroz o deslactosada light de Santa Clara
17 Agu 17 oleh anggota: milynaveja
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