Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 70,50g | Karb: 225,79g.
Makan Pagi: cuties, wheat germ, flax seeds, hemp seeds, chia seeds, oikos. Makan Siang: subway steak and cheese. Makan Malam: almond milk silk, orange pound cake, honey, banana. Camilan/Lainnya: 2% milk, minneola, cuties. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mfrancis999
|