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Selbstversorger - Eiweißbagels, Chia-Vollkornbrot und zuckerfreier Kokosmilchreis ... mhmmm

Lihat Kalender Diet, 14 Agustus 2017:
2469 kkal Lemak: 87,87g | Prot: 165,63g | Karb: 293,33g.   Makan Pagi: Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Becel Vital, Milbona Käseaufschnitt Light, Hartgekochtes Ei, Tafelbrötchen. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Laugenkäsezopf, Florette Feldsalat. Makan Malam: Radieschen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Milchreis, Chiabrot, Tassimo Milchkomposition, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Äpfel, Erdbeeren, Arla Skyr Honig. lagi...
1099 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

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Komentar 
Und Hirsch... 
14 Agu 17 oleh anggota: marcothebrain
das sieht ja gut aus 😌verrätst du uns das Rezept für die Eiweiß Bagels?  
15 Agu 17 oleh anggota: marleen_v
cool 
15 Agu 17 oleh anggota: kiloelfe
jam Jam👍 
15 Agu 17 oleh anggota: pete zahut
Sieht sehr lecker aus!!! Rezepte??? 
15 Agu 17 oleh anggota: Olli_._Ri
echt legga  
15 Agu 17 oleh anggota: lieschen21
Das sieht ja super aus. An dem Rezept für die Bagel wäre ich auch interessiert :)  
16 Agu 17 oleh anggota: TammyTastisch
*ebenfalls wegen Rezepten meld* 
16 Agu 17 oleh anggota: mithmegil

     
 

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