Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 99,85g | Prot: 78,88g | Karb: 23,54g.
Makan Pagi: Trident Chiclete, Vinagre, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Makan Siang: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Sadia Salsicha Hot Dog. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Elliptical - 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|