Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2809 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 144,31g | Karb: 219,73g.
Makan Pagi: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Harzer Harzer Käse. Makan Siang: Vossko Hähnchen-Medaillons Hawaii, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Botato Kartoffelpüree. Makan Malam: Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch. Camilan/Lainnya: Best Body Premium pro Protein, Bananen, Sternburg Export. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 50 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas Kreuger
|