Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 50,72g | Karb: 139,75g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Président Camembert L'original, Kaffee. Makan Siang: Espresso, Gebratener Tofu, Grüne Brechbohnen, Almare Schlemmerfilet "Bordelaise", Pommes Frites. Makan Malam: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hummus Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Camilan/Lainnya: Kaufland Kaffeesahne 10%. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|