Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2012
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 53,92g | Karb: 315,80g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: irish soda bread, lamb stew, ginger ale. Makan Malam: irish soda bread, blue cheese dressing, mixed salad. Camilan/Lainnya: chips, guacamole, almond joy, dried cherries, crackers. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|