Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2017
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 173,56g | Prot: 133,47g | Karb: 97,41g.
Makan Pagi: Green Olives, Coffee, Egg. Makan Siang: Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Makan Malam: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. lagi...
|
|
4071 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|