Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2017
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 73,90g | Karb: 271,32g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Mister Choc Choco Duo, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Aldi Looping, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Latte Macchiato, Baguettino Ei. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche), Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|