Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 21,68g | Karb: 47,42g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Pfirsiche, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Croissant, Walnüsse, Milch. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|