|
спокуха! все под контролем..
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 87,29g | Prot: 36,34g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Talya Пирог со Сливами/Eni. Makan Siang: Talya Пирог со Сливами/Eni, Тушеные Овощи, Фаршированный Перец. Makan Malam: Водка, Водка, Шоколад. Camilan/Lainnya: Amoy Light Soy Sauce, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Помидоры, Руккола, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
эх.. если б здесь комменты мгновенно выскакивали бы.. а то беседа затянулась и прервалась))
12 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Не, меньше 75 мне не надо, да и то, это крайний случай) Кому в итоге понакурили на кухне?)
12 Agu 17 oleh anggota: maksim_l
|
а у меня на весах сегодня ровно 60,0)) Максим, зашли к
Stolyareshe4ka на шаурму)) были недолго.. усе подъели да разбрелись по домам..
12 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
12 Agu 17 oleh anggota: maksim_l
|
тады пусть пока так и повисит)) чуть позже, может, к сентябрю буду опускать))
12 Agu 17 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|