Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1758 kkal
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Lemak: 78,21g | Prot: 98,01g | Karb: 175,66g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Pan de Yema, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Makan Siang: Pepino (Pelado), Rabanito, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Camilan/Lainnya: Whey Protein, Alfajor, Pacanas Tostadas Secas (sin Sal), Almendras, Manzana Verde. lagi...
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1508 kkal
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Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Dlgarcia
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