Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
133,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3627 kkal
|
Lemak: 233,43g | Prot: 172,15g | Karb: 234,44g.
Makan Pagi: Scala Queijo Minas Meia Cura, Café. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura. Makan Malam: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Brócolis, Queijo Meia Cura, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. lagi...
|
|
364 kkal
|
Latihan:
Academia / Musculação (Polar) - 1 jam, Zerar Descanso - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fvperes
|