Jurnal Maat17, 10 Agu 17

Блюда разных дней :
Рататуй, котлеты рыбные в духовке, салат греческий

---

1300 kkal

Lemak: 30,63g | Prot: 66,79g | Karb: 187,12g.   Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Творог 9%. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ролл Калифорния. Makan Malam: Гречка Отварная, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Белые Грибы (Обжаренные). Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...

1451 kkal

Latihan: Hiking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...