Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 34,54g | Karb: 162,71g.
Makan Pagi: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Makan Siang: Great Value Vegetable Medley, Lamb, Dream Dinners Jasmine Rice. Makan Malam: El Pollo Loco Horchata (32 oz), Chipotle Mexican Grill Chips, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
3627 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|