Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
beyzyalcin
Jurnal
10 Agu 17
Jurnal beyzyalcin, 10 Agu 17
Profil beyzyalcin
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang:
13 kg
.
Sisa:
13,4 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 10 Agustus 2017:
381 kkal
Lemak: 14,11g | Prot: 26,75g | Karb: 40,20g.
Makan Pagi:
Menemen.
Makan Malam:
Ev Yapımı Tavuklu Salata.
Camilan/Lainnya:
Armut.
lagi...
2511 kkal
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
9 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan beyzyalcin
Lihat Riwayat Lengkap