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Lihat Kalender Diet, 09 Agustus 2017:
1061 kkal Lemak: 27,91g | Prot: 40,17g | Karb: 161,93g.   Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Albicocche, Muller Crema di Yogurt Bianco. Makan Siang: Riso, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini, Uovo Fritto, Uovo Sodo, Carrefour Paninelle, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). lagi...
1312 kkal Latihan: Gym - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...


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ho voluto cucinare per mia mamma stasera: zucchine lesse, pomodorini ciliegini e un uovo fritto  
09 Agu 17 oleh anggota: ThatSawa
Solo albume..tuorlo evita..davidedeiasio@gmail.com scrivimi per qlk consiglio vai sul mio proflilo e leggi 
31 Agu 17 oleh anggota: interista78
Interista, spiegami, quanto sei messo male per cercare clienti qui online in questa community ? Avessi almeno fatto uno ☝️ dico un solo post degno di nota 📝... 
31 Agu 17 oleh anggota: Michele1984@
ed i grassi come li assumi interista? pessimo consiglio 
01 Sep 17 oleh anggota: TND3K
Esagerato 😂gli togli il tuorlo non c'è più niente in quel piatto… 
01 Sep 17 oleh anggota: Dave losengo
L'uovo (intero) è solo l'alimento più completo e ricco di nutrienti che abbiamo in natura. Davvero non capisco il senso nel sconsigliarne il consumo. 🤦🏻 
01 Sep 17 oleh anggota: xander69
Ma anche 2 uova 💪🏻 complete 
01 Sep 17 oleh anggota: Goanapsy
E magari così tanto per esagerare ed abbuffarsi 4/5 gallette di riso👍😂 
01 Sep 17 oleh anggota: Dave losengo
Michele1984 a parte che non cerco clienti xche non ne ho bisogno sia economicamente sia a quantità di persone..si vede che sei un PL e con questo chiudo..già buona se ho perso tempo a risponderti.. 
01 Sep 17 oleh anggota: interista78
Michele1984 a parte che non cerco clienti xche non ne ho bisogno sia economicamente sia a quantità di persone..si vede che sei un PL e con questo chiudo..già buona se ho perso tempo a risponderti.. 
01 Sep 17 oleh anggota: interista78
Altra cosa vi ho postate la motivazione del tuorlo👍🏻 Michele tu mangialo tanto differenza X te non c'è ne..higuain 
01 Sep 17 oleh anggota: interista78
TND3K non li assumi dal tuorlo sicuramente ma da 10 g olio extra vergine oliva.. 
01 Sep 17 oleh anggota: interista78

     
 

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