Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 82,29g | Karb: 193,96g.
Makan Pagi: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Rio D'oro Orangensaft, BioBio Sonnenblumenbrot. Makan Siang: REWE Schweinemett Gewürzt, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Pinot Grigio, Pinot Grigio, Sushi, Algensalat, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Whisky. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|