Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 152,09g | Prot: 73,80g | Karb: 54,32g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait, Flormel Chips de Coco. Makan Siang: Pepsi H2OH Limoneto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Couve Refogada, Alface, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabada. Makan Malam: Kuat Guaraná Zero, Creme de Leite, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cream Cheese Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Verde, Abacates, Cebolas, Alho, Manteiga (com Sal), Tomates, Limão. Camilan/Lainnya: Brasil Kirin Itubaína Zero, Norteminas Castanha de Caju Caramelizada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Choco Oz Peanut Cream Crunch. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|