Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 90,03g | Karb: 83,98g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Makan Malam: Quero Feijão Carioca, Mexerica, Abóbora Cabotia, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Leite Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|