Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 95,21g | Prot: 77,96g | Karb: 128,58g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus. Makan Malam: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Reilu Possun Ulkofileepihvi. Camilan/Lainnya: Eskimo Jäätelöpuikko, Magnum Jäätelö, Valio Minttu Pingviini Jäätelö, Jauheliha-Perunalaatikko, Maitokahvi. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Penghisap Debu - 17 menit, Perbaikan - 21 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|