Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 26,84g | Karb: 202,53g.
Makan Pagi: African Pear - Pear (Ube) or Safou, Oranges. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Apples, Cooked Vegetables. Camilan/Lainnya: MRE Mixed Fruit. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menyusui - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jemimah03
|