|
ik durfde dit weekend weer een croptop aan te doen naar een feestje! ik kreeg veel complimentjes van mensen die ik kende; je kon écht zien dat ik was afgevallen! vandaag inschrijven bij de sportschool; nog 9 kilo te gaan!
|
915 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 69,39g | Karb: 80,37g.
Makan Pagi: Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout, Appel. Makan Siang: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g). Makan Malam: Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kipfilet, AH Spinazie Vers, Spinazie. Camilan/Lainnya: AH Pitloze Witte Druiven, Belvita Breakfast Meergranen. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
07 Agu 17 oleh anggota: JolandaOoms
|
Lekker gevoel he 😇 vooral met kleding.
07 Agu 17 oleh anggota: JolandaOoms
|
ja heerlijk! wil graag nog een maatje minder en mijn onderbuik (hier bedekt door de broek) is nog echt niet strak. nu hoef ik ook echr geen afgetraind ding te worden, maar nog een paar kilo maakt het wel af denk ik 😊😊
07 Agu 17 oleh anggota: xoxoangel
|
07 Agu 17 oleh anggota: Miepje90
|
Staat je goedd!! Ga je voor cardio of krachttraining (of allebei)?
07 Agu 17 oleh anggota: Delirioussoul
|
@delirioussoul ; dankjewel!! ik ga me maandag inschrijven bij de aclo; hier worden 40 verschillende sporten aangeboden (yoga, bbb, laboca, hiit enzovoorts) en ik ga ze allemaal proberen (: ! kan ik meteen ontdekken wat ik écht leuk vind.
07 Agu 17 oleh anggota: xoxoangel
|
07 Agu 17 oleh anggota: ruxandra merloi
|
07 Agu 17 oleh anggota: Bodahir
|
07 Agu 17 oleh anggota: Zware dobber
|
wat een lieverds zijn jullie allemaal (:! dankjewel!
08 Agu 17 oleh anggota: xoxoangel
|
08 Agu 17 oleh anggota: Julievb_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xoxoangel
|