|
На заметку: запомнить божественное сочетание отруби+йогурт = сытно, вкусно, полезно, низкокалорийно
|
1215 kkal
|
Lemak: 29,80g | Prot: 88,63g | Karb: 145,12g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Данон Творожный Клубника Земляника. Makan Siang: Творожная Запеканка с Изюмом, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Camilan/Lainnya: Нектарины, Яблоки. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Да, я так завтракала неделю. Активиа натуральная + сибирская клетчатка. Очень сытно и полезно.
07 Agu 17 oleh anggota: GurMaN_!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.tretyakova.92
|