|
В пятницу была первая тяговая треша после отпуска, устала капец! 120кн на 3повторения в 5-ти подходах. Тяжко! Ноги до сих пор болят, особенно левая(загадка. Надеюсь, к вечеру отпустит. Ведь вечером приседать!
|
1478 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 137,97g | Karb: 112,46g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Батон. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Карась Жареный. Camilan/Lainnya: Мёд, President Творог 0,2%, На здоровье Молоко 0,5%, Кедровые Орехи. lagi...
|
|