Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2012
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 72,74g | Karb: 255,41g.
Makan Pagi: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Makan Siang: parmesan, Egg & Asparagus Medley. Makan Malam: Rosemary, Lemon Juice, Pear, Minced Garlic, Onions, Red Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Homemade Fresh Pasta. Camilan/Lainnya: Extra Light Cream Cheese, Poppy Seed Bagel, KitKat (Fingers), White Roll, Fried Egg. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Down and down you go, Sheona. You're in a new decade.
10 Mar 12 oleh anggota: Helewis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|