Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 99,12g | Prot: 86,64g | Karb: 111,01g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Salada de Maionese, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Hellmann's Maionese, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Morangos. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Elliptical - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|