Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 30,85g | Karb: 189,24g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Regular Coffee, Upper Crust Bakery Apple Danish. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Makan Malam: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. lagi...
|
|
4613 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Yoga - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bconley258
|