Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 134,85g | Karb: 163,43g.
Makan Pagi: Salsa, Aceitunas Negras, Perejil, Cebollas, Papaya, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Yoghurt Light Fresa (125g), San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Papas Fritas, Salsa, Tostadas, Mojarra. Makan Malam: Sabori Pechuga de Pavo, Holanda Helado Sabor Mandarina, Almendras, Lala Yoghurt Light Fresa (125g). Camilan/Lainnya: Pastel de Queso con Frutas, Bretinnas Crepas, Café. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
HIIT - 9 menit, Squats - 3 menit, Cardio - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|