Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 91,64g | Prot: 68,27g | Karb: 192,50g.
Makan Pagi: Hammermühle Multi-Frucht Müsli, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Makan Malam: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Dönerteller. Camilan/Lainnya: Banane, Hammermühle Schoko-Cookies, Ehrmann Lacto Zero. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matze135
|