|
Endlich unter neunzig Kilo. Welch ein herrliches Gefühl.😄 Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. 🌻
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 106,35g | Prot: 70,26g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Easiyo Vanilla Bean Smoothie, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Croissant. Makan Malam: American Spare Ribs, Bratpaprika. Camilan/Lainnya: Fin Carré Ganze Nuss, Hohes C Milde Orange. lagi...
|
|
3786 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|