Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 37,58g | Karb: 132,71g.
Makan Pagi: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Makan Siang: Meloa, Continente Chocolate para Culinária, Café Expresso, Ameixa Seca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Makan Malam: Saloio Requeijão para Barrar Light, Continente Pão de Forma sem Côdea, Continente Chocolate para Culinária, Sopa de Abobora, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Cone de Gelado, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 53 menit, Berdiri - 45 menit, Hiking - 2 jam dan 24 menit, Seks - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|