Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3250 kkal
|
Lemak: 134,34g | Prot: 102,14g | Karb: 415,73g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei, Ammerländer Unser Gouda, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Salamio Salami Stixx Pikant, Banane, Choco Softies Schaumküsse, Edeka Mini Apfeltaschen, Berliner, Choco Softies Schaumküsse. Makan Malam: Mike Mitchell's American Cookie Sandwich Ice Cream Bright, Salamio Salami Stixx Pikant, Vom Land Sommerblüten Honig, Apfel, Banane. Camilan/Lainnya: Choco Softies Schaumküsse, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|