Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 17,98g | Prot: 62,72g | Karb: 87,30g.
Makan Pagi: Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Makan Siang: Thé Menthe, Carrefour Thon Albacore au Naturel, d'aucy Maïs Ultra Croquant, Tomates. Makan Malam: Pastèque, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine. lagi...
|
|
4341 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|