Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 45,19g | Karb: 153,29g.
Makan Pagi: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Makan Siang: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Café Expresso, Meloa, Ameixa Seca, Continente Chocolate para Culinária. Makan Malam: Café Expresso, Carte D'Or Chocolate Brownie, Suspiro, Sopa Grão de Bico, Carne de Porco, Macarrão de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 27 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|