|
Достижение: Положила ногу на ногу! Худые не ржите. Толстые меня поймут.
|
1099 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 76,10g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровка Овсяное Толокно, Молоко (2% Обезжиренное). Makan Siang: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Крабовые Палочки, Чернослив, Олейна Подсолнечное Масло, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья, Свеклы, Зеленое Яблоко, Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Майонез, Крабовые Палочки, Ясо Сыр Тофу, Вареное Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 34 menit, Berenang (Lambat) - 55 menit, Istirahat - 9 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
мои поздравления! и вперед к новым достижениям. их будет больше и еще приятнее!!))
04 Agu 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
а как гардеробчик, уже пришлось обновлять? )
04 Agu 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Да. Штаны новые купила на 21 размер меньше, но они уже болтаться на мне начали. А остальные шмотки старые долежались. Носила когда-то, потом "разбухла", а тряпки не выкинула. Вот теперь донашиваю. Новье не хочу покупать пока в процессе.
04 Agu 17 oleh anggota: tabuga1
|
Ой опечеталась - на 1 размер
04 Agu 17 oleh anggota: tabuga1
|
на 21)))
а я шопоголик страстный. мне в кайф
04 Agu 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Да реально понимаю... когда скидывала, нога за ногу закрутить могла, аж самой страшно было! А сейчас ногу на ноге удержать не могу
28 Sep 17 oleh anggota: valyusik-rr82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|