Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 141,86g | Karb: 292,86g.
Makan Pagi: Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Banane, Wassermelone. Makan Siang: Kamps Mehrkornbrötchen, Tomatenmark, Gut & Günstig Lachsschinken, Tassimo Cappuccino, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Möhren. Makan Malam: Kidneybohnen (Dose), Herta Finesse Putenbrust, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Harzer Käse, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Ketchup, Tomatenmark. Camilan/Lainnya: Desira Fruttagurt Stracciatella, Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Cappuccino. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|