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1015 kkal
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Lemak: 39,71g | Prot: 104,00g | Karb: 57,48g.
Makan Pagi: Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rohmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Layenberger Low Carb Protein Riegel Lemon-Mint, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Malam: DM Bio Mandel Nuss Tofu, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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